Målvaktstrening


KIF håndball samarbeider med Vipersakademiet og Vipers målvakt Andrea Austmo i et treningsopplegg for håndballkeepere i KIF håndball.

 

Målvaktstreningene er for KIF  J/G 13-16 år.

Med Vipersmålvakt Andrea Austmo Pedersen som veileder i mål får spillerne inspirasjon og god veiledning med videre inn på egne treninger.

PT Emil Martinovic fra Vipersakademiet og PT Ingvild Abusdal fra KIF håndball veileder i hvordan målvaktene selv kan trene styrke, spenst, bevegelighet og teknikk. PT Emil tar utgangspunktet i det han ser på treningene til Andrea på hva de ulike spillerene har behov for.

Det blir 6 temasamlinger i hall og 6 samlinger med spesifikk styrketrening på Vipersakademiet.

Grunnleggende keepertrening har som mål å etablere et best mulig utgangspunkt for å redde flest mulig skudd basert på noen svært få, men viktige regler.Derfor er fokus på treningene blant annet  kantskudd og øvelser som forebygger at målvakter blir «ballredd».

Øvelsene på stasjonene er i tillegg kvalitetssikret ved at de er hentet fra NHF sin webside: målvaktskolen.no og fra sonetreningsprogram rettet mot aldersgruppen. Spillerne har fått kildene til alle øvelsene slik at de selv kan gå inn å lese og se videoer.


Med dette samarbeidet ønsker KIF håndball å satse på utvikling av målvaktene. KIF J14 og J15 låner bort sine verdifulle halltid slik at dette kan bli gjennomført. Alle utespillere fra hvert av lagene  bidrar som skyttere.

Målvaktsrollen er på mange lag en utsatt og litt ensom rolle. Det er derfor utrolig gøy at Vipers målvakt og Vipersakademiet har blitt med på en slik satsing der alle målvakt-ungdommene i klubben deltar sammen.

Det er gøy og lærerikt både for spillere og  trenerne! 




Bli grasrotgiver!
190 spillere har valgt KIF Håndball som grasrotmottaker i forbindelse med spill i Norsk Tipping. Vi trenger flere !!!
Les mer >>
KIF feirer 100 år
19. januar 2021 er det 100 år siden Kristiansand Idrettsforening ble stiftet. I dag består KIF av to grupper; friidrett og håndball. I begynnelsen drev KIF kun med friidrett, og profilene har vært mange.
Les mer >>
Learn Handball
Skreddersydde treningsplaner for trenere på alle nivåer.
Les mer >>
Støtt KIF håndball
via https://klubbdonasjon.no/klubber/?klubb=18632
Les mer >>
Nyutdannede dommere i Kristiansand
Nå i høst var 6 av våre KIF spillere blant de nyutdannede dommere (Dommer 1) i Kristiansand. 
Les mer >>
Koronavettkurs
Norges idrettsforbund har utarbeidet et fellesidrettslig e-kurs om koronavett. Idrettens koronavettkurs er et smittevernkurs for utøvere.
Les mer >>
KIF Håndball er i gang med historiebok i anledning klubbens 100 års jubileum. Den skal etter planen være ferdig i juni 2021.
Les mer >>
KIF Håndball ønsker alle en riktig fin sommer.
Da er sommeren  endelig her og varmen kommet. 
Les mer >>
Generøs gave fra Sparebankstiftelsen SR-Bank!
Gjennom de lokale tildelingene av Sparebankstiftelsen SR-Bank prosjektet "FOR ALLE", har KIF håndball fått en generøs gave på 30.000,- fra stiftelsen.
Les mer >>
Nye retningslinjer for håndballtrening
Norges Håndballforbund har utarbeidet nye retningslinjer for organisert trening. Disse er basert på helsemyndighetenes veileder.
Les mer >>
Opprykk til 4.divisjon
Så er det klart at KIF håndball`s damelag er klare for spill i 4. divisjon fra neste sesong!
Les mer >>