Målvaktstrening


KIF håndball samarbeider med Vipersakademiet og Vipers målvakt Andrea Austmo i et treningsopplegg for håndballkeepere i KIF håndball.

 

Målvaktstreningene er for KIF  J/G 13-16 år.

Med Vipersmålvakt Andrea Austmo Pedersen som veileder i mål får spillerne inspirasjon og god veiledning med videre inn på egne treninger.

PT Emil Martinovic fra Vipersakademiet og PT Ingvild Abusdal fra KIF håndball veileder i hvordan målvaktene selv kan trene styrke, spenst, bevegelighet og teknikk. PT Emil tar utgangspunktet i det han ser på treningene til Andrea på hva de ulike spillerene har behov for.

Det blir 6 temasamlinger i hall og 6 samlinger med spesifikk styrketrening på Vipersakademiet.

Grunnleggende keepertrening har som mål å etablere et best mulig utgangspunkt for å redde flest mulig skudd basert på noen svært få, men viktige regler.Derfor er fokus på treningene blant annet  kantskudd og øvelser som forebygger at målvakter blir «ballredd».

Øvelsene på stasjonene er i tillegg kvalitetssikret ved at de er hentet fra NHF sin webside: målvaktskolen.no og fra sonetreningsprogram rettet mot aldersgruppen. Spillerne har fått kildene til alle øvelsene slik at de selv kan gå inn å lese og se videoer.


Med dette samarbeidet ønsker KIF håndball å satse på utvikling av målvaktene. KIF J14 og J15 låner bort sine verdifulle halltid slik at dette kan bli gjennomført. Alle utespillere fra hvert av lagene  bidrar som skyttere.

Målvaktsrollen er på mange lag en utsatt og litt ensom rolle. Det er derfor utrolig gøy at Vipers målvakt og Vipersakademiet har blitt med på en slik satsing der alle målvakt-ungdommene i klubben deltar sammen.

Det er gøy og lærerikt både for spillere og  trenerne! 




Opprykk til 4.divisjon
Så er det klart at KIF håndball`s damelag er klare for spill i 4. divisjon fra neste sesong!
Les mer >>
Informasjon vedr. koronavirus
I forbindelse med koronaviruset ønsker vi i KIF håndball å ha noen retningslinjer for å forebygge samt å begrense smitte. Tiltakene under, er viktige for å redusere smitten fra person til person.
Les mer >>
Treningstider KIF håndball 5.div damer
Les mer >>
Folkets ildsjelpris: – Er det klubber som spør etter hjelp, så pleier jeg å trø til.
KIF Håndball er klubben i hans hjerte, men Frank Aksnes er slett ikke redd for å ta i et tak også for andre håndballklubber i Kristiansand.
Les mer >>
Lisensinformasjon sesongen 2019-20
Ny lisens for 2019-20 er tilgjengelig i Min Idrett. Husk å betale før sesongen starter.
Les mer >>
Keeper søkes!
KIF håndballs 5.divisjon damelag er på jakt etter en til keeper til vår stall.
Les mer >>
Samarbeid mellom NNPF og KIF Håndball
KIF håndball har inngått en gjensidig samarbeidsavtale med Norsk Narkotikapolitiforening (NNPF) for å fronte arbeidet mot narkotika og doping gjennom kampanjen «Bry Deg».
Les mer >>
Sommeren banker nå på døren
og vi nyter at det endelig blir litt varmere. KIF Håndball ønsker alle en riktig fin sommer.
Les mer >>
Opprykk neste sesong
1.divisjon på denne gjengen sesong 19/20
Les mer >>
Quartcup
Påmelding Quart Cup 2020åpner 1. oktober 2019
Les mer >>
Prioriterer håndball foran russefeiring
Markus Nilsen er russ nå i vår, men det er ikke det som opptar ham mest. Drømmen er opprykk til 1. divisjon med KIF og å bli tatt ut til U-VM i Makedonia.
Les mer >>