KIF J12 Hellemyr gikk til topps i Hummelcup med seier 12-10 over Lund Håndball i en triller av en finale.

Å spise smart handler om å ha et regelmessig inntak av næringsrik mat og drikke. Gir du kroppen riktig drivstoff, vil du få mer energi og overskudd til både skole, trening og andre hverdagsaktiviteter.

Totalt 9 KIF lag var påmeldt i Tornby Cup 2017 den 22-24 September.

William Fiala Gjermundnes blir en av de yngste 1. divisjonsspillerne i Norge på herresiden.

Sommer, sol og egentreningsperioden er over. Nå venter sju fellestreninger i uka for 1. divisjonslaget.  

Påmelding er åpnet!http://www.kif.no/aktivitetsuga/

Vel gjennomført grillfest.

  KIF Håndball - Junioravdelingen  

- Vi skal vinne, det er jo vår cup, fastslår Merlinda Qorraj (16) på KIF J15.