Å spise smart handler om å ha et regelmessig inntak av næringsrik mat og drikke. Gir du kroppen riktig drivstoff, vil du få mer energi og overskudd til både skole, trening og andre hverdagsaktiviteter.

Ordinært årsmøte til KIF håndball avholdes Mandag 19. mars kl. 18.00 på møterommet Gimlehallen.

Neste hjemmekamp i 1.divisjon er 04.03.2018 kl. 16:00 i Gimlehallen

Støtt klubben i ditt hjerte

 Søndag 12.11 kl. 18:00 tar KIF håndball imot Herulf Moss på Idda Arena!

Med sine 11 mål var Bendik Holstad hjemmelagets gigant i helgas 32-30-seier over Follo.

Ny hjemmekamp i 1.divisjon Søndag 22.10 KIF- Follo HKInvitasjon fra herrene: javascript:void(91612);

Totalt 9 KIF lag var påmeldt i Tornby Cup 2017 den 22-24 September.

   Søndag 24.September kl. 16:00 i Gimlehallen

Tross svak åpning var KIF-herrene nær avansement i cupens tredje runde.

Sommer, sol og egentreningsperioden er over. Nå venter sju fellestreninger i uka for 1. divisjonslaget.  

Preben Egeli er blant de 16 utvalgte på det norske u-landslaget i håndball-VM i august. Først skal han spille i Scandinavian Open Championship.