Å spise smart handler om å ha et regelmessig inntak av næringsrik mat og drikke. Gir du kroppen riktig drivstoff, vil du få mer energi og overskudd til både skole, trening og andre hverdagsaktiviteter.

Jenter 10 Grim

Totalt 9 KIF lag var påmeldt i Tornby Cup 2017 den 22-24 September.

William Fiala Gjermundnes blir en av de yngste 1. divisjonsspillerne i Norge på herresiden.

Påmelding er åpnet!http://www.kif.no/aktivitetsuga/

Vel gjennomført grillfest.

  KIF Håndball - Junioravdelingen  

- Vi skal vinne, det er jo vår cup, fastslår Merlinda Qorraj (16) på KIF J15.

         Lyst til å spille håndball i KIF Håndball?

Alle trenere, lagledere, foreldrekontakter  og dommere er pålagt å skaffe seg politiattest for sin tjeneste i KIF Håndball.

Hver Onsdag samles spillere i Junioravdelingen til Temasamling på Idda. Første samling var for årsklasse 9-11 år.